简介：
学生午餐是学校为了满足学生身体发育和学习需要而提供的一份重要餐食，因此，午餐食谱的健康与多样性也备受关注。该文章将为您推荐学生午餐的食谱表，每周一到周五都有不同的食物选择，满足孩子们的口味和膳食需求。
【学生午餐食谱表周一到周五】
周一：糙米饭、红烧狮子头、西红柿炒蛋、凉拌海带丝、鲜菇汤
周二：香菇滑鸡粥、烤鳕鱼、炒芦笋肉片、清炒豆芽、莲藕排骨汤
周三：鸡蛋炒饭、五香牛肉、炒土豆丝、煮黄瓜粉丝汤、水果沙拉
周四：麻辣豆腐面、孜然烤羊肉、清炒包菜、凉拌花生米、椰汁绿豆汤
周五：黄焖鸡米饭、虾仁炒面、香煎豆腐、紫菜蛋花汤、水果拼盘
内容详细说明：
周一：为了让学生吃得更健康，糙米饭成为主食之一，红烧狮子头和西红柿炒蛋作为荤菜和蛋白质来源，凉拌海带丝丰富了膳食纤维素的摄入，鲜菇汤汁清鲜适口。
周二：香菇滑鸡粥既保证能量供给，又有利于胃肠消化，烤鳕鱼的鲜美口感是不可错过的美味，炒芦笋肉片和清炒豆芽还有莲藕排骨汤分别提供了蛋白质、维生素和骨骼所需的钙和磷元素。
周三：鸡蛋炒饭和五香牛肉为学生提供了饱足感和优质蛋白质，炒土豆丝的淀粉和蔬菜的纤维素共同促进排便，煮黄瓜粉丝汤是清爽口感的汤品，水果沙拉则是健康饮食不可或缺的鲜果。
周四：麻辣豆腐面是符合学生口味的主食，孜然烤羊肉作为荤菜不仅美味可口，还富含蛋白质、脂肪和微量元素，清炒包菜和凉拌花生米则是为了增增蔬菜和小零食，而椰汁绿豆汤也不失为一款清爽的汤品。
周五：黄焖鸡米饭味道香浓，富含营养和能量，虾仁炒面则是又具有美味口感又含有丰富蛋白质和维生素，香煎豆腐可作为素食菜品，而紫菜蛋花汤在滋润口感和提供优质蛋白质方面均有不错的表现，水果拼盘光鲜亮丽，口味清甜。
总之，这份学生午餐食谱表不仅考虑到口感和偏好，也注重营养均衡的搭配，为学生的身体健康和成长助力。