简介：
病人需要特别的营养饮食，清淡、易消化的食物可以帮助减轻病人的消化负担，保持身体的营养平衡。下面是一些病人清淡营养餐食谱，希望能够帮助各位病人更好的保持身体健康。
一、早餐
1.牛奶燕麦片：将燕麦片、牛奶、蜂蜜、少量水一起搅拌煮开，可以加入一些水果干和坚果。
2.蒸蛋：将鸡蛋打散，加入少量盐和牛奶，蒸至熟。
3.粥类：米粥、薏米粥、南瓜粥等。
二、午餐
1.鸡汤面：用清水煮好鸡汤，加入一些面条、蔬菜和蘑菇，简单美味。
2.橙色胡萝卜汤：将胡萝卜、洋葱、糖放入锅中煮，待胡萝卜变软后，加入清水煮至玉米中熟，加入盐、胡椒粉、干芹菜等调料即可。
3.蔬菜沙拉：可以用生菜、黄瓜、番茄、鸡胸肉等搭配，再加上低脂酱汁，美味健康。
三、晚餐
1.煮鱼：将鱼切片放入清水中煮熟，再加少量的姜和蒜，可以配上一些蔬菜和米饭一起食用。
2.红枣银耳汤：将红枣和银耳放入清水中煮，加少量冰糖调味，具有润肺养胃、益气补血等效果。
3.炒蔬菜：将平菇、菠菜、鸡蛋一起炒熟，加少量盐和鸡精调味。
总结：
以上是一些病人清淡营养餐食谱，不仅美味可口，而且能够满足病人的营养需求。需要注意的是，病人在选择食物时需要根据自身的病情和身体状况选择饮食，同时坚持规律的生活习惯和适度的锻炼也是非常重要的。