简介：
减肥是许多人追求的目标，但是要成功减肥，除了要增加运动量，控制饮食也是非常重要的。那么减肥应该少吃哪些食物呢？本文将为大家介绍一些减肥过程中应该少吃的食物。
一级标题：少吃高热量的食品
高热量的食品往往具有较高的能量密度，会使人摄入比较多的热量。因此，在减肥期间，应该尽量减少吃高热量的食品，比如说蛋糕、糖果、巧克力、冰淇淋等等。
二级标题：少吃油腻的食品
经常食用油腻的食品会导致人体脂肪堆积，对身体健康也有一定的危害。在减肥过程中，应该减少摄入这类食品，比如说炸鸡、薯条、汉堡、蛋糕等。
二级标题：控制碳水化合物的摄入量
碳水化合物是人体需要的重要营养素，但是过量摄入碳水化合物也容易导致身体脂肪堆积。在减肥期间，应该控制摄入碳水化合物的量，比如说米饭、面条、面包等。
三级标题：少喝含糖饮料
含糖饮料中的糖分较高，会导致人体热量摄入过多，身体脂肪堆积。在减肥期间，应该避免或者减少喝含糖饮料，可以选择喝纯净水或者白开水。
三级标题：减少盐的摄入量
经常食用高盐食品会导致身体水分潴留，过多摄入盐分也会使人体重增加。在减肥期间，应该减少摄入高盐食品，比如说咸菜、酱油、火腿等。
总结：
在减肥期间，应该尽量避免或者减少高热量、油腻、碳水化合物、含糖饮料和高盐食品的摄入。要有一个健康的饮食习惯和坚持运动的习惯，才能更好地达到减肥的目的。