感冒发烧煲汤食谱大全
感冒和发烧常常伴随着身体的虚弱、食欲不振。而煲汤不仅可以温暖身体，增强免疫力，还可以促进食欲，补充身体需要的营养。下面为大家介绍一些适合感冒发烧的煲汤食谱。
一、清热解毒类
1. 黄芪菜煲瘦肉汤
材料：黄芪10g，芡实10g，莲子10g，枸杞10g，生姜3片，瘦肉适量。
做法：将黄芪、芡实、莲子、枸杞洗净，生姜去皮切丝。将瘦肉切块，在冷水中焯水去血水。将所有材料加入清水中煲汤2小时即可。
功效：清热解毒，增强免疫力。
2. 西红柿煲汤
材料：西红柿1个，芹菜适量，鲜香菇适量，冬瓜适量，适量生姜。
做法：将西红柿、芹菜、鲜香菇、冬瓜洗净切块，生姜去皮切丝。将所有材料加入清水中煲汤1小时即可。
功效：清热解毒，解暑解渴，防止感冒。
二、补充体力类
1. 八宝粥
材料：糯米、大米各150g，桂圆、枸杞、红枣、莲子、龙眼、百合各适量。
做法：将所有材料提前用水浸泡半小时。将两种米一起淘净。将所有材料加入适量清水，放入电饭煲中按煮饭的方式加水煮粥即可。
功效：增加营养，增强体力，滋补身体。
2. 红枣煲瘦肉汤
材料：红枣10个，生姜适量，枸杞适量，瘦肉适量。
做法：将红枣洗净，生姜去皮切片，将瘦肉切块，在冷水中焯水去血水。将所有材料加入清水中煲汤2小时即可。
功效：补中益气，滋润肌肤，提高免疫力。
三、祛寒暖身类
1. 姜汁糯米球
材料：糯米粉200g，红糖适量，水适量，姜汁适量。
做法：将糯米粉用水拌成面团，分割成小块，搓成球状。将红糖和姜汁加入适量水，煮到糖溶解。将汁液倒入锅中，加水煮沸后，加入糯米球，用大火煮至糯米球浮起即可。
功效：祛寒暖身，增强免疫力。
2. 红枣麻油糊
材料：红枣20个，小米粥适量，黑芝麻适量，麻油适量。
做法：将红枣洗净去核，研成泥。将黑芝麻放入平底锅中，用小火干炒到香出油。将小米粥倒入锅中，加入红枣泥、黑芝麻和麻油拌匀即可。
功效：暖胃祛寒，补充能量，增强免疫力。
以上就是几款适合感冒发烧的煲汤食谱，希望对大家有所帮助。但是需要注意的是，如果感冒发烧严重，建议请及时前往医院就诊。