芹菜花生米凉拌菜的做法(芹菜花生米凉拌放什么调料)

jswto.com 发布于 2023-06-03 阅读(35)

简介:

芹菜花生米凉拌菜是一道传统的凉拌菜品之一,是一道口感清爽爽口的美食。它色彩清新,香气扑鼻,而且其脆爽爽口的口感,让人回味无穷,常常成为人们夏季清爽解暑的最佳选择。

多级标题:

一.选材准备

二.做法步骤

三.配料制作

内容详细说明:

一.选材准备:

1.新鲜芹菜:芹菜质地松脆,香气浓郁,富含蛋白质、糖类、植物纤维、胡萝卜素、维生素C等营养成分;

2.花生米:花生米既美味又营养,内含糖、脂肪、铁、钙、磷等多种营养成分,具有很好的滋补功效;  

二.做法步骤:

1.先将芹菜洗净后切成适当大小的段;

2.将花生米焙炒或者水煮一下,烤过的花生米口感更好;

3.将焙炒或煮熟的花生米混入切好的芹菜中;

4.根据口感喜好,适量调入盐、鸡精、醋、糖、芝麻油等个人口味所喜欢的调料,搅拌均匀后凉拌即可。

三.配料制作:

1.调料:一勺盐、适量醋、适量糖、半勺鸡精、一勺芝麻油;

2.辅料:新鲜芹菜、花生米;

总之,芹菜花生米凉拌菜,口感清爽爽口,味道鲜美,而且营养成分十分丰富。制作简单,口感美味,深受人们的喜爱。大家可以根据自己的口味,适当加减食材和调料,制作出属于自己口味的芹菜花生米凉拌菜。

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