胃炎是常见的胃部疾病之一，同时也是一个比较麻烦的问题。如果不及时好治疗，很有可能会影响到我们的日常生活。为了减轻胃炎对我们的影响，我们需要注意饮食，尤其是选择一些适合胃炎的食物来养胃。下面是一些关于胃炎吃什么食物养胃最好的方法。
一、胃炎吃什么食物？
1.清淡易消化的食品
除了荤饭、油炸食品以外，清淡易消化的食品大多可以首选。譬如粥类、稀饭、麦片、面条、煮熟的蔬菜和水果等。这些食品营养丰富，可与减轻消化器官的负担，刺激消化，减小病情。
2.富含蛋白质的食品
富含蛋白质的食品对于胃炎患者同样也很重要，因为蛋白质可以帮助身体睡觉组织修复和更新。医生建议适当的饮用牛奶、鸡肉、鱼肉、豆腐等富含蛋白质的食品。
3.含益生菌的食品
含益生菌的食品也是胃炎患者的特别推荐食品之一。益生菌可以帮助身体消化食物，增强消化功能，维护肠道健康。建议适当饮用像温哥华云杉粉、乳酸菌饮料、酸奶、酸性菜（譬如酸菜）等含益菌的食品。
4.果汁
鲜橙汁、苹果汁等调味汁可以帮助胃液的分泌，促进消化，刺激胃肠道动力，加速胃肠道菌群代谢扩散和清洁。
二、胃炎需要忌口的食物
1.辛辣刺激的食品
建议胃炎患者不要饮用一些辛辣刺激的食品, 如辣椒、芥末、胡椒、咖喱等。因为这些食品会对胃黏膜刺激，而造成消化不良。
2.酸性食品
介绍酸性食品，譬如柠檬、醋、酸糖等，对消化器官会造成很大的负担。
3.厨房油炸食品
因为油炸食品含有很多的油脂，不仅会让我们胃口变油腻，而且会对胃黏膜的消化产生不利的影响。
总的来说，胃炎的发病与个人的生活以及饮食有关，所以饮食调理尤为重要。如果你在日常生活中有胃炎的困扰，可以经常饮用以上推荐的食物，尽量少食富含油脂、辛辣刺激、厨房油炸类食品。如有必要，更应该找合适的医疗机构就医，及时治疗。