祛痰润肺的食物
瑞士医生保罗.布兰老先生提出了一种很有用的预防和治疗支气管炎，哮喘的方法，那就是利用食物疗法。在饮食中多摄入祛痰润肺的食物不仅可以帮助我们预防和治疗支气管炎，哮喘，还可以让我们的身体更加健康。
一、秋梨
秋梨味甘淡，性凉，有清热润燥、生津止咳、化痰止渴、降血压、降脂减肥等功效。它的膳食纤维含量高，易产生饱腹感，还有助于肠道的排毒和减肥。秋梨可以生食、煮熟、做果汁等多种食法。
二、雪梨
雪梨性凉，有清热解暑、生津止渴、润燥止咳、化痰的作用，尤其适合干咳无痰、口干舌燥等症状。雪梨可以生食、做糖水、煮汤等多种食法。
三、柚子
柚子味苦而酸，性凉，有清热解毒、止咳化痰、消炎解热、降低血压、降低胆固醇等多种功效，既可生吃、做成果汁、蜜柚饮等，也可以用它来炒肉、煮饭，用其皮泡茶也可帮助祛痰润肺。
四、莲藕
藕味甘、性润，富含膳食纤维和多种维生素，常食莲藕可降低胆固醇，消除体内毒素，提高免疫力，还有助于祛痰润肺。莲藕可以生吃、蒸、煮、烤等多种食法。
总之，祛痰润肺的食物有丰富的种类，秋梨、雪梨、柚子、藕都是不错的选择。尤其需要注意的是，平时多吃一些祛痰润肺的食物，还可以增强免疫力，远离呼吸系统疾病。