一岁宝宝餐一周菜谱
在宝宝一岁之际，家长们开始面临一个重要问题——如何安排宝宝的饮食。由于一岁宝宝的胃肠道还无法消化各种食物，因此饮食的选择极为重要。下面提供一周的一岁宝宝餐菜谱，帮助家长们更好地为宝宝安排饮食。
星期一
早餐：鸡蛋羹、香蕉片、米粥
午餐：荷兰豆炒鸡肉、米饭
晚餐：番茄牛肉汤、馒头
星期二
早餐：水煮蛋、苹果泥、小米粥
午餐：烤鱼、煮面条
晚餐：茄汁蛋炒饭、青菜汤
星期三
早餐：香蕉燕麦粥、葡萄
午餐：鲜虾柿子椒炒饭、青菜豆腐汤
晚餐：紫菜蛋花汤、鸡腿肉饼、米饭
星期四
早餐：鸡蛋三明治、苹果丁、米粥
午餐：胡萝卜牛肉煲、米饭
晚餐：莴苣炖排骨、面包
星期五
早餐：车厘子酸奶、香蕉片、小米粥
午餐：蔬菜煎饼、金针菇汤
晚餐：红烧茄子、肉末、米饭
星期六
早餐：南瓜小米粥、柠檬片
午餐：鸡肉炖土豆、米饭
晚餐：菠菜蛋花汤、椒盐豆腐、面条
星期日
早餐：西瓜皮糊、鸡蛋、米粥
午餐：青团粥、小肉丸汤
晚餐：鲜虾炒豆腐、米饭
以上为一周的一岁宝宝餐菜谱，家长们可根据自己的宝宝的喜好和口感适当进行调整。在选食材和做法时，要注意清洗干净并根据宝宝年龄和胃肠道健康状况进行适量的添加和调整，避免给宝宝带来不适和伤害。