简介：
破壁机早餐是人们追求健康生活的一种选择，营养丰富、易于消化吸收，特别适合睡眠时间不足或者没有食欲的人。为了让大家在早餐选择上更加丰富，下面为大家推荐几道破壁机早餐营养粥食谱。
一、黑米薏米粥
材料：黑米、薏米、冰糖、红枣。
做法：1.将黑米和薏米混合，清洗干净；
2.加入适量水中浸泡2小时；
3.加入红枣和冰糖，调入破壁机中，加入适量水，选择粥功能；
4.等待粥煮好即可食用。
二、核桃豆浆粥
材料：核桃、红豆、薏仁、糯米、水。
做法：1.将所有材料混合洗净；
2.加入适量的水中浸泡2小时；
3.放入破壁机中，加入适量的水，选择粥功能；
4.等待粥煮好即可食用。
三、莲子银耳粥
材料：莲子、银耳、红枣、橙子皮。
做法：1.将莲子、银耳、红枣先泡发，放入清水中焯水，去去除杂质，控干备用；
2.将焯过水的莲子、银耳、红枣和适量的水加入破壁机中；
3.破壁机选择粥功能，启动后加入橙子皮一起煮；
4.等待粥煮好即可食用。
四、蜜汁木瓜粥
材料：木瓜、大米、天然蜂蜜。
做法：1.将大米淘净后加水煮熟，放入破壁机中；
2.将木瓜去皮、切小块加入破壁机中，加入适量水，选择粥功能；
3.等待粥煮好后加入适量蜂蜜，拌匀即可食用。
总结：
以上四道破壁机早餐营养粥食谱，不仅口感美味，而且能够给人们提供充足的营养，是一个健康美味的选择。因此，如果你想保持身体健康，不妨尝试一下这些营养粥。