简介:
铁皮石斛是一种珍贵的中药材,有滋阴润肺、补肾益气的功效。而将铁皮石斛制作成汤品,则能够更好地发挥它的效果。下面介绍几种铁皮石斛煲汤的做法,让您轻松享受好汤美食。
多级标题:
一、铁皮石斛猪骨汤
二、铁皮石斛鸡汤
三、铁皮石斛三鲜汤
一、铁皮石斛猪骨汤
材料:铁皮石斛、猪骨、生姜、葱、盐、料酒、清水
做法:
1.将猪骨用开水焯一下,去除浮沫。
2.将铁皮石斛用清水洗净,备用。
3.热锅凉油,放入姜蒜爆香,加入煮猪骨的清水和适量的盐、料酒,再加入铁皮石斛。
4.开火煮沸后,转小火煲煮3小时即可。
二、铁皮石斛鸡汤
材料:铁皮石斛、鸡肉、红枣、枸杞、生姜、葱、盐、清水
做法:
1.将鸡肉切块,放入开水中煮熟。
2.将铁皮石斛、红枣、枸杞、姜、葱洗净备用。
3.将煮好的鸡肉加入清水,放入所有的材料。
4.开火煮沸后,转小火煲煮1个小时。
5.最后加入适量的盐,即可食用。
三、铁皮石斛三鲜汤
材料:铁皮石斛、瘦肉、虾仁、鲍鱼片、海带、生姜、葱、盐、清水
做法:
1.将瘦肉切片,加入清水中焯水。
2.将铁皮石斛、虾仁、鲍鱼片、海带用清水洗净,备用。
3.将煮好的瘦肉、海带、铁皮石斛、姜、葱,加入适量的清水,煮沸后加入虾仁和鲍鱼片。
4.继续煮沸后,转小火煲煮1个小时左右。
5.加入适量的盐即可食用。
总结:
以上三种铁皮石斛煲汤的做法,每一种都能够呈现出不同的口感和营养组合,满足您不同的需求。无论是成年人还是小孩,都可以享受到这些美食的好味道和健康功效。建议您根据自己的口味调整调料的用量,为您的家人朋友做出一道道美味的铁皮石斛汤品。