海参是一种食物中的珍品,蛋白质含量丰富,还含有多种对人体健康有益的元素。海参不仅可以作为高档宴席的上乘之选,也可以在家常菜中加入,美味又健康。下面就为大家介绍一些海参家常菜的做法大全。
一、海参炒鸡蛋
材料:海参、鸡蛋、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、鸡精、油
1. 先把海参泡发1个小时,洗净备用。
2. 鸡蛋打入碗中,加少量盐打散备用。
3. 葱姜蒜切碎备用。
4. 热锅冷油,下葱姜蒜煸炒,倒入鸡蛋液炒散。
5. 把海参放入锅中翻炒片刻,加入料酒、生抽、盐、鸡精翻炒均匀即可。
二、海参炖排骨
材料:海参、排骨、红枣、姜片、料酒、盐、水
1. 排骨洗净切块备用。
2. 热水烫海参,除去杂质,切段备用。
3. 红枣洗净去核备用。
4. 把排骨放入砂锅中,加水、料酒、姜片煮开。
5. 倒入海参和红枣后再次煮开,用最小火慢慢炖煮2个小时,调入适量盐后即可。
三、海参鸡汤
材料:鸡胸肉、海参、葱姜蒜、盐、料酒、鸡精、水
1. 鸡胸肉切成块,海参洗净切段备用。
2. 葱姜蒜均切碎备用。
3. 锅中倒少量油,下葱姜蒜煸炒。
4. 把鸡肉放入锅内煸炒,加入料酒后加水烧开。
5. 倒入海参后改成小火煮45分钟,调入适量盐和鸡精即可。
四、海参冬瓜汤
材料:海参、冬瓜、姜片、盐、水
1. 冬瓜去皮切块备用。
2. 海参洗净切段后用热水烫泡发开水,然后把水倒掉。
3. 把海参和冬瓜放入砂锅中,加姜片、适量盐和水,大火煮开。
4. 转小火慢慢炖煮30分钟后即可。
以上就是几道海参家常菜的做法介绍,希望大家都能够在家中尝试制作,享受美食的同时也能保持健康。