简介:
芹菜叶是非常营养丰富的一种蔬菜,它具有清热解毒、生津止渴、降血压、润肺等多种功效,因此在家常菜中经常被用到。今天,我们将为大家介绍一种简单易做的芹菜叶凉拌菜的做法。
多级标题:
一、所需材料
二、制作步骤
三、凉拌调料
四、注意事项
内容详细说明:
一、所需材料
1.鲜芹菜叶200克
2.生抽20毫升
3.花生油30毫升
4.白醋20毫升
5.糖10克
6.盐3克
7.葱、姜适量
二、制作步骤
1.将芹菜叶洗净晾干;
2.将葱、姜切碎备用;
3.将生抽、花生油、白醋、糖、盐、葱、姜混合在一起,搅拌均匀;
4.将调料淋在芹菜叶上,拌匀即可食用。
三、凉拌调料
这种凉拌芹菜叶的调料可以根据个人口味适量调整。喜欢酸味的可以多加点白醋,喜欢甜味的可以多加点糖,口味较重的可以多加点盐等。
四、注意事项
1.洗芹菜叶的水不能太多,否则会影响口感;
2.调料搅拌均匀后,不宜过量放置时间,否则会使芹菜叶变软,口感不佳;
3.调料中的盐和生抽都含有一定的钠盐,不适宜过多食用。
总结:
这种凉拌芹菜叶,既美味又简单易做,还具有多种营养价值。在家里可以尝试制作一下,给我们的家人带来一份美味的菜肴。