简介：
营养餐是学生健康成长的重要保障。为了让学生吃得健康又美味，以下是一份学生营养餐菜谱，包含早、中、晚三餐的搭配方案。
多级标题：
一、早餐
二、午餐
三、晚餐
内容详细说明：
一、早餐
早餐是一天中最重要的一餐，学生需要摄入一定的碳水化合物、蛋白质和脂肪。以下是几个早餐的搭配建议：
1.煮鸡蛋+全麦面包+牛奶。
2.燕麦粥+香蕉+低脂牛奶。
3.豆浆+油条+花卷。
二、午餐
午餐是提供孩子一天中大部分能量的餐饮，需要均衡摄入蛋白质、碳水化合物、蔬菜和水果。以下是几个午餐的搭配建议：
1.鸡蛋炒饭+清炒小白菜。
2.炒面条+煮鸡肉+拌凉菜。
3.红烧肉+蒸蔬菜+米饭。
三、晚餐
晚餐是一天中最容易吃过量的时候，因此需要注重对孩子的健康管理。以下是几个晚餐的搭配建议：
1.清蒸鱼+番茄炒蛋+米饭。
2.红烧鱼+凉拌木耳+米饭。
3.煮瘦肉片+炒青菜+米饭。
以上是学生营养餐菜谱的一些搭配建议，希望可以给有需要的小伙伴提供一些参考。同时，建议每个家庭根据孩子的实际情况和口味调整饮食搭配，做到科学合理营养均衡。