简介：
孕妇是需要特别关注营养均衡的人群，特别是在七八个月的时候，更需要注重饮食。家常菜是孕妇最常食用的饮食方式，因此选择合适的家常菜食谱非常重要。本篇文章将为大家推荐一些适合七八个月孕妇的家常菜食谱。
多级标题：
一、煮香菇炖鸡腿
二、红烧排骨
三、煮梨水
四、炒土豆丝
五、豆腐汤
内容详细说明：
一、煮香菇炖鸡腿：这道菜对孕妇来说非常适合，因为它既具有营养，又不会过于油腻。首先将鸡腿入锅焯水去腥，然后放入配料（大葱、姜片、料酒、盐）进行焯水，再放香菇和清水煮15分钟，最后滴几滴麻油即可。
二、红烧排骨：这是一道通过传统方法烧制的菜肴，由于采用红色调味料，因此味道香气十足。将排骨焯水放入锅中，煮至变色后用清水冲洗干净，加入调料（生姜、蒜、料酒、盐、醋、酱油等），焖烧30分钟即可。
三、煮梨水：孕妇的身体需要补充大量的水分，饮用一些温热的汤水比较符合孕妇的口感。将洗净的梨子去皮，放入锅中，加入适量水和红糖，慢火煮20分钟，最后滤掉渣即可。
四、炒土豆丝：这道菜以土豆为主要材料，搭配适量的鸡蛋和韭菜，味道清香宜人。将土豆洗净，去皮切成丝，加入适量盐进行腌制；韭菜切段，鸡蛋打散备用；热锅爆葱蒜，加入土豆丝和适量调料（盐、鸡精、酱油等），再加入韭菜和鸡蛋翻炒几分钟即可。
五、豆腐汤：豆腐是一种易于消化的食物，可以补充孕妇所需的营养物质。将豆腐切块备用，炒锅热油，放入豆腐、姜片、清水，大火烧开，小火煮10分钟，加盐、胡椒粉煮1-2分钟即可。
总之，孕妇饮食中需要注意营养搭配和食材选择，上文介绍的这五道家常菜食谱，可以为七八个月的孕妇提供一些有营养又好口感的食品选择。