五谷豆浆食谱大全
简介：五谷豆浆不仅营养丰富，而且既健康又美味。本文为大家分享了五谷豆浆的多种制作方法和食谱。
一、五谷豆浆的制作方法
1.5谷豆浆原料：糯米、大米、小米、黄豆、青豆、红豆，水。
将以上五种谷物和豆类浸泡两小时后，放入豆浆机中搅打，搅打出的豆浆需要过滤去渣，加热至水开即可饮用。
2. 红豆五谷豆浆原料：红豆、糯米、大米、小米、黄豆、青豆、水。
将红豆和五谷浸泡2- 4小时，放入豆浆机中打成豆浆，加热至水开，红豆五谷豆浆就可以喝了。
3. 五谷杂粮豆浆原料：黑米、红糯米、玉米、小麦、米、加水。
将以上五种谷物浸泡过夜，放入豆浆机中打成豆浆，煮开后即可饮用。
二、五谷豆浆食谱
1.五谷豆浆稀饭
原料：五谷豆浆、大米、水、盐、沙拉油。
制作：将大米洗净泡一小时，倒入锅内加水，开火煮沸后加入五谷豆浆，再煮至大米熟透，加入盐和沙拉油即可。
2.红枣五谷豆浆
原料：五谷豆浆、红枣、核桃仁、百合、桂圆干。
制作：将红枣、百合、桂圆干洗净，核桃仁磨成小颗粒。将这些材料加入五谷豆浆中，加热后煮沸即可。
3.五谷豆浆燕麦片粥
原料：五谷豆浆、燕麦片、水、蜂蜜、火龙果
制作：将燕麦片加水煮至熟软，加入五谷豆浆和蜂蜜，搅拌均匀。将火龙果切成小块，加入粥中即可。
4.五谷豆浆杏仁露
原料：五谷豆浆、杏仁、红叶糖。
制作：将杏仁磨成细粉，加入热水中搅拌至融化即可。煮开五谷豆浆加入杏仁糊，加入红叶糖煮沸即可。
总结：五谷豆浆不仅营养丰富，还可以根据自己的口味和需求进行加工。在制作过程中可以选择搭配其他配料制作出各种美食，营养又美味。