简介:
早餐是一天中最重要的一餐，对于初中生来说更是必不可少的。合理的早餐能够提供能量，保持脑部清醒，增强记忆力，并且有助于减肥。下面，就让我们来看看初中生早餐食谱大全及做法吧。
多级标题:
一、牛奶燕麦片
二、酸奶水果甜三明治
三、蒸蛋
四、燕麦鸡蛋松饼
五、豆浆温馨早餐
六、烤红薯
七、鳄梨鸡蛋土司三明治
内容详细说明:
一、牛奶燕麦片
材料：燕麦片、牛奶、水果、蜂蜜
做法：将适量的燕麦片加入牛奶中煮熟，加入水果块和蜂蜜即可。
二、酸奶水果甜三明治
材料：面包、酸奶、水果、蜂蜜
做法：将酸奶、切好的水果和蜂蜜搅拌均匀，把混合物涂在面包上，用烤箱烤至金黄色即可。
三、蒸蛋
材料：鸡蛋、水、盐、鸡精
做法：将鸡蛋打匀，加入适量的水、盐和鸡精，搅拌均匀后放入蒸锅中蒸熟即可。
四、燕麦鸡蛋松饼
材料：燕麦片、鸡蛋、牛奶、盐、橄榄油
做法：将燕麦片和牛奶充分搅拌，加入鸡蛋、盐和橄榄油继续搅拌，倒入烤盘中，烤至表面金黄即可。
五、豆浆温馨早餐
材料：豆浆、油条、咸菜、蒸饭
做法：将豆浆热至温热，将油条和咸菜烤熟，将蒸饭放在碗里，倒入豆浆，放入烤熟的油条和咸菜即可。
六、烤红薯
材料：红薯、橄榄油
做法：将洗净的红薯切成条状，涂上橄榄油，放入烤箱中烤熟即可。
七、鳄梨鸡蛋土司三明治
材料：土司面包、鳄梨、鸡蛋、番茄、牛奶、盐、胡椒粉
做法：将鳄梨去皮切成薄片，用勺子挖出一部分土司面包的内部，将鳄梨片、番茄片和煎鸡蛋放在土司面包中间，撒上盐和胡椒粉，倒入牛奶，用烤箱烤至金黄色即可。
以上就是初中生早餐食谱大全及做法，希望能够帮助广大初中生健康合理地选择早餐，养成一个良好的生活习惯。