菜心的做法大全家常菜
简介:
菜心是很常见的一种蔬菜,富含维生素C和胡萝卜素,口感清脆爽口,具有很高的营养价值。以下是菜心的几种做法,都是简单易学的家常菜。
多级标题:
一、清炒菜心
二、蒜蓉炒菜心
三、鱼香菜心
四、炒豆腐菜心
五、炖菜心
一、清炒菜心:
材料:菜心适量、盐、油适量
做法:1. 菜心切成段洗净备用;
2. 热锅凉油,油热后下菜心,翻炒均匀;
3. 加入一些盐提味即可。
二、蒜蓉炒菜心:
材料:菜心适量、蒜、盐、油适量
做法:1. 菜心切成段洗净备用,蒜也切成蒜末备用;
2. 热锅凉油,放入蒜末煸炒出香味后,加入菜心快速翻炒;
3. 加入适量的盐调味即可。
三、鱼香菜心:
材料:菜心适量、熟猪肉末半碗、油适量、盐适量、酱油适量、白糖适量、醋适量、葱姜蒜适量
做法:1. 菜心切成段洗净备用,葱姜蒜切成末备用;
2. 锅中放油烧热,爆香葱姜蒜,加入熟猪肉末爆炒;
3. 加入酱油、盐、白糖、醋调味;
4. 加入菜心翻炒均匀即可出锅。
四、炒豆腐菜心:
材料:豆腐适量、菜心适量、盐适量、油适量
做法:1. 豆腐切成小块,菜心切成小段备用;
2. 热锅加入油,烧热后放入豆腐块,翻炒至金黄,取出备用;
3. 热锅再加入油,下入菜心,快速翻炒至熟,加入盐调味;
4. 加入已炒好的豆腐块,翻炒均匀即可出锅。
五、炖菜心:
材料:菜心适量、盐适量、油适量、清水适量
做法:1. 菜心切成段洗净备用;
2. 油热后倒入菜心,快速翻炒;
3. 加入适量清水,盖盖煮至菜心变软,再加入适量的盐调味即可。
以上是几种菜心的家常做法,可自由搭配食材,做出自己喜欢的菜肴。菜心富含营养,口感清脆鲜美,适合各个年龄段的人食用。