菜心的做法大全家常菜(白灼菜心的做法大全家常菜)

jswto.com 发布于 2023-05-30 阅读(42)
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菜心的做法大全家常菜

简介:

菜心是很常见的一种蔬菜,富含维生素C和胡萝卜素,口感清脆爽口,具有很高的营养价值。以下是菜心的几种做法,都是简单易学的家常菜。

多级标题:

一、清炒菜心

二、蒜蓉炒菜心

三、鱼香菜心

四、炒豆腐菜心

五、炖菜心

一、清炒菜心:

材料:菜心适量、盐、油适量

做法:1. 菜心切成段洗净备用;

2. 热锅凉油,油热后下菜心,翻炒均匀;

3. 加入一些盐提味即可。

二、蒜蓉炒菜心:

材料:菜心适量、蒜、盐、油适量

做法:1. 菜心切成段洗净备用,蒜也切成蒜末备用;

2. 热锅凉油,放入蒜末煸炒出香味后,加入菜心快速翻炒;

3. 加入适量的盐调味即可。

三、鱼香菜心:

材料:菜心适量、熟猪肉末半碗、油适量、盐适量、酱油适量、白糖适量、醋适量、葱姜蒜适量

做法:1. 菜心切成段洗净备用,葱姜蒜切成末备用;

2. 锅中放油烧热,爆香葱姜蒜,加入熟猪肉末爆炒;

3. 加入酱油、盐、白糖、醋调味;

4. 加入菜心翻炒均匀即可出锅。

四、炒豆腐菜心:

材料:豆腐适量、菜心适量、盐适量、油适量

做法:1. 豆腐切成小块,菜心切成小段备用;

2. 热锅加入油,烧热后放入豆腐块,翻炒至金黄,取出备用;

3. 热锅再加入油,下入菜心,快速翻炒至熟,加入盐调味;

4. 加入已炒好的豆腐块,翻炒均匀即可出锅。

五、炖菜心:

材料:菜心适量、盐适量、油适量、清水适量

做法:1. 菜心切成段洗净备用;

2. 油热后倒入菜心,快速翻炒;

3. 加入适量清水,盖盖煮至菜心变软,再加入适量的盐调味即可。

以上是几种菜心的家常做法,可自由搭配食材,做出自己喜欢的菜肴。菜心富含营养,口感清脆鲜美,适合各个年龄段的人食用。

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