简介:
茄子是一种非常营养的蔬菜,而烤箱烤茄子是一种健康美味的做法。烤箱烤茄子可以保持茄子的天然营养成分,让它更加美味,而且做法也非常简单。
一、基础款烤箱烤茄子
1. 将茄子洗净,切成片,轻轻刷上橄榄油;
2. 将茄子片放在烤盘上,放入预热至200度的烤箱中,烤15-20分钟;
3. 烤好后放凉,撒上盐和黑胡椒即可享用。
二、意式烤箱烤茄子
1. 将茄子切成厚片,将其放在盐水中浸泡半小时,使其出水;
2. 准备一碗意大利面酱,预热烤箱至200度,将茄子片铺满在烤盘上;
3. 在每一片茄子上加一勺意大利面酱和一块意大利干酪,放入烤箱烤10-15分钟,直到奶酪溶化。
三、中式烤茄子卷
1. 将茄子切成薄片,将之放入盐水中浸泡一段时间,出水;
2. 用厨房纸沾上橄榄油,擦在每一片茄子上,放张生抽鸡蛋,少量的淀粉,然后在每一片茄子片上刷上一小点海鲜酱;
3. 把茄子卷成卷状,放入烤箱中,烤15-20分钟,直到茄子变软和酱变焦黄色。
四、韩式烤茄子串
1. 将茄子切成大块,浸泡在盐水中半小时后洗净,并擦干;
2. 用生抽,芝麻油,蒜泥和糖混合成调味酱;
3. 将调味酱搅拌均匀后,将茄子块穿在竹签上串起来,放入预热好的烤箱中,烤15-20分钟。
总结:
无论是基础款还是各种改良版的烤箱烤茄子,都可以在家中简单制作出来。这些健康美味的烤茄子做法非常适合作为家庭晚餐或聚餐的菜肴。尝试其中的任意一种做法,保证让你和你的家人朋友大呼过瘾。