简介：
早餐是一天中最重要的一餐，营养均衡的早餐能够提高身体的代谢率，提高精力和专注力。而早餐粥作为一种营养丰富、易于消化的早餐，备受青睐。本文将推荐15款美味提供营养的早餐粥，让你开始新一天的旅程。
多级标题：
一、豆浆简易粥
二、清香粥
三、牛肉粥
四、南瓜粥
五、红薯粥
六、酪梨粥
七、海带粥
八、红豆粥
九、紫薯粥
十、莲子粥
十一、玉米粥
十二、黑米粥
十三、青菜粥
十四、香蕉粥
十五、丝瓜粥
一、豆浆简易粥
材料：豆浆、大米
做法：将大米淘洗干净，加入豆浆中煮沸，转小火煮5分钟即可。
二、清香粥
材料：冬瓜、糙米、虾皮
做法：糙米先煮烂，冬瓜去皮切块，加入锅中煮，最后加虾皮调味即可。
三、牛肉粥
材料：大米、牛肉、生姜、葱、盐
做法：大米淘洗干净，牛肉洗净切小块，葱姜切末备用。将大米和牛肉加水煮沸，转小火煲煮2小时，最后加盐葱姜即可。
四、南瓜粥
材料：南瓜、大米、红枣、冰糖
做法：将南瓜去皮切块，与大米一起煮沸，加入红枣、冰糖调味即可。
五、红薯粥
材料：红薯、大米、牛奶、白糖
做法：红薯去皮切块，大米淘洗干净，加入锅中煮，最后加入牛奶、白糖即可。
六、酪梨粥
材料：酪梨、大米、蜂蜜
做法：将酪梨去皮，切成小块，与大米一起煮沸，最后加入蜂蜜调味即可。
七、海带粥
材料：大米、海带、柿子椒
做法：将大米淘洗干净，海带洗净切小块，柿子椒切碎，加入锅中煮沸，调味即可。
八、红豆粥
材料：大米、红豆、冰糖
做法：将大米和红豆淘洗干净，加入锅中煮沸，加入冰糖调味。
九、紫薯粥
材料：紫薯、大米、红枣、白糖
做法：将紫薯去皮切块，大米淘洗干净，加入锅中煮沸，最后加入红枣、白糖调味即可。
十、莲子粥
材料：大米、莲子、红枣
做法：将大米和莲子淘洗干净，加入锅中煮沸，加入红枣调味即可。
十一、玉米粥
材料：玉米、大米、红枣、枸杞
做法：将玉米切成小段，大米淘洗干净，加入锅中煮沸，加入红枣、枸杞调味即可。
十二、黑米粥
材料：黑米、白米、桂圆肉、红糖
做法：将黑米、白米淘洗干净，加入锅中煮沸，加入桂圆肉、红糖调味即可。
十三、青菜粥
材料：大米、青菜、鸡蛋、盐
做法：将大米淘洗干净，青菜切碎，鸡蛋打散，加入锅中煮沸，加入盐调味即可。
十四、香蕉粥
材料：香蕉、大米、牛奶、白糖
做法：将香蕉去皮切小块，大米淘洗干净，加入锅中煮沸，最后加入牛奶、白糖调味即可。
十五、丝瓜粥
材料：丝瓜、大米、虾皮、香菜
做法：将大米和丝瓜淘洗干净，加入锅中煮沸，加入虾皮、香菜调味即可。
结语：
以上推荐的15款早餐粥质量高，口感好，因此每天都可以选择其中的一种来改变你的早餐，让早晨充满满足和愉悦。早餐粥作为易于消化的营养早餐，不仅可以为身体提供充足的能量，还能帮助我们维持健康的身体和营养平衡的饮食。