和菜做法(和菜怎么做好吃)

jswto.com 发布于 2023-04-28 阅读(29)

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本文目录一览:

和菜怎么做 和菜的做法

1、主料:酸萝卜(刨丝),酸胡萝卜(刨丝);

2、辅料:新鲜大哪汪蒜茎杆(切段丝),芹菜段,姜丝,葱花,黑木耳丝,香菇丝,冬笋丝,干黄花菜,胡萝卜丝,海带丝,明脯丝(墨鱼干),油豆腐丝,菜子油,干辣椒粉。

3、以上备料可根据情况增减。切备料麻烦,但过年做,也是一种乐趣。一般切好后也有一脸盆的菜了,做好后放冰箱可以放三四天。做法是挺简单的,将主料辅料混合后下锅炒,有多余的水分出来尽量逼出倒掉。

4、此菜橡侍红的红,绿的绿,黑的黑,黄的黄,白的白,五颜六色煞是好看,同时味道独特,堪称素菜里的美味梁缓吵。尤其搭配白粥时,特开胃。

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和菜怎么做的

和菜是江苏南通地方小吃,端午节食俗之一。南通人过端午节,除了吃粽子、浆糟(酒酿)、烤大蒜头等,午餐菜肴中也有一些节日特色菜,往往有一碗五色杂陈的菜肴,叫做和菜(和方音贺)。不是山珍海味,够不上进菜谱的资格,但颇有南通乡土风味。另浙南也有纤码和菜这道节日菜,做法却与江苏迥异。

中国人以和为贵,有团圆、混合的意思。和菜是浙南龙泉、庆元等地过年必备菜肴,几乎每家过年时都要做。因春节前后多食荤腥,大鱼大肉,油腻不堪,吃和菜开胃口。再者逢年过节图吉利,吃和菜,寓意家庭邻里和睦,万事和顺。

主料:酸萝卜(刨丝),酸胡萝卜(刨丝);

辅料:新鲜大蒜茎杆(切段丝),芹菜段,姜丝,葱花,黑木耳丝,香菇丝,冬笋丝,干黄花菜,胡萝卜丝,海带丝,明脯丝(墨鱼干),油豆腐丝,菜子油乎搏,干辣椒粉;

以上备料可根据情况增减。切备料麻烦,但过年做,也是一种乐趣。一般切好后也有一脸盆的菜了,做好后放冰箱可以放三四天。做法是挺简单的,将主料岁竖祥辅料混合后下锅炒,有多余的水分出来尽量逼出倒掉。

此菜红的红,绿的绿,黑的黑,黄的黄,白的白,五颜六色煞是好看,同时味道独特,堪称素菜里的美味。尤其搭配白粥时,特开胃。

北京炒合菜的正宗做法大全?

北京炒合菜的正宗做胡纤法步骤:

准备:胡萝卜,豆芽菜,九菜,红椒。

首先准备一下食材,削皮的胡萝卜半根,先切键喊成薄片,码平以后再切成均匀的细丝,放入小盆中。

小豆芽二两左右,洗净后放入盆中备用。九菜一小把,切成4厘米长的段放入盆里面。红椒半片切成长条,和九菜放在一起。蒜子几粒切成蒜片,放入小盆中,再抓入几粒红干椒,不喜欢吃辣的可以不放红干椒。

取一个小碗,打入两个鸡蛋,加入食盐1克入底味,用筷子打散备用。等食材备好以后,我们开始烹饪:炒锅烧热,添入少许食用油,油热后倒入鸡蛋液,把鸡蛋炒熟以后,就可以倒入漏勺中控油。

另起锅开始烧水,水开后,下入胡萝卜丝,用勺子翻动几下,焯水15秒倒出控水,再过一下凉水备用。

另起锅添入半勺食用油,放入蒜片和红干椒爆香,炒出蒜香味以后,加入蚝油3克,倒入小豆芽翻炒几下。再倒入胡萝卜快速翻炒,炒至豆芽断生后,倒入九菜和红椒,翻炒片刻开始调味。

加入食盐2克,鸡粉1克,胡椒粉1克,白糖1克提鲜。再倒入煎好的鸡蛋,开大火快速爆炒15秒。入少许明油,增加菜肴的亮度,简单翻炒均匀,就可以关火起锅装盘了。

好了,到这里,这道营养美味的炒三合菜就做好了,学会了就在家试试吧。

胡萝卜的营养价值:

胡萝卜营养价值非常的丰富,每一稿做野百克胡萝卜中约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6-8.3克,铁0.6毫克,维生素A也就是胡萝卜素1.35-17.25毫克,维生素B1是0.02-0.04毫克,维生素B2是0.04-0.05毫克,维生素c12毫克,热量150.7千焦,另外还有果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸等。

胡萝卜中的胡萝卜素可以转变成维生素A,而维生素A在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要的作用,还是骨骼正常发育的必需物质,补充维生素A有利于细胞的升值和增长。

另外食用胡萝卜还能够预防上皮细胞癌变,对人体的身体健康有着很大的影响,而作为一种抗氧化具有抑制氧化和保护正常机体细胞免受氧化损害的防癌作用,胡萝卜可以说是大有作用。

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