豆浆渣可以做什么美食
简介:
豆浆渣是指豆浆加工中剩下的豆渣,富含蛋白质、纤维素、钙、磷等营养成分,是一种健康的食品原料。那么,豆浆渣可以做什么美食呢?下面我们来详细了解一下。
一、豆浆渣蛋糕
材料:豆浆渣250克,面粉100克,糖60克,鸡蛋3个
步骤:1.将豆浆渣与面粉、糖混合,搅拌均匀;
2.鸡蛋打散,加入混合物中,再次搅拌均匀;
3.将混合物倒入蛋糕模中,放入预热好的烤箱,以180度烘烤30-40分钟即可。
二、豆浆渣蛋挞
材料:豆浆渣100克,鸡蛋2个,砂糖50克,牛奶100毫升,面粉适量
步骤:1.将豆浆渣加入牛奶、砂糖中,用搅拌器拌匀成糊状;
2.加入鸡蛋,搅拌均匀;
3.将混合物倒入蛋挞模中,烤盘上撒上少许面粉,将蛋挞模放上去;
4.放入预热好的烤箱,以200度烘烤25-30分钟即可。
三、豆浆渣素肉丸
材料:豆浆渣适量,木耳50克,鸡蛋1个,淀粉适量,盐、胡椒粉、小葱末适量
步骤:1.将木耳泡发、洗净,切成小颗粒;
2.将豆浆渣和木耳、盐、胡椒粉、小葱末混合,
加入鸡蛋,用手搓匀成团,加入适量淀粉拌匀;
3.将拌好的豆渣肉团放入沸水中煮熟即可。
总结:
豆浆渣是一种不容易被人们重视的食品材料,但它却富含营养,健康美味。以上介绍的豆浆渣蛋糕、豆浆渣蛋挞和豆浆渣素肉丸等美食,简单易操作,是家庭及餐饮场所的好选择。