养胃的食物做法大全
简介：胃是人体的重要器官，在我们日常生活中很容易遭受各种伤害，如暴饮暴食、过度疲劳、精神压力等。如果长期不注意胃部健康，会导致一系列胃部疾病，如胃溃疡、胃炎、胃癌等疾病。为此，我们必须时刻保护胃部健康。这篇文章主要为大家介绍一些养胃的食物及其做法，以供参考。
一级标题：蔬菜类养胃食谱
二级标题：番茄鸡蛋面
所需食材：意大利面250g、番茄酱适量、两个鸡蛋、适量葱、适量盐、适量糖
具体做法：1.面条煮熟并捞出。2.在热锅中加入油，放入葱爆香。3.打入两个鸡蛋，煎至成型。4.加入番茄酱煮沸，加入盐和糖。5.将面条放入锅中，搅拌均匀即可食用。
三级标题：花菜蒸鱼
所需食材：鱼一条（约500克），花菜少量，姜适量，蒜适量，适量食盐，适量鸡汤，适量香油
具体做法：1.鱼切片，花菜用水焯水后放入碗底。2.锅中倒入适量鸡汤，加入姜片、蒜末，烧开后倒入碗中。3.将蒸笼置于锅中，将碗放入蒸笼中，大火蒸约10分钟。4.取出后淋上香油即可食用。
一级标题：水果类养胃食谱
二级标题：香蕉牛奶冰淇淋
所需食材：香蕉两根，牛奶适量
具体做法：1.将香蕉去皮，切成小段并冷冻2小时左右。2.将香蕉倒入搅拌机中，搅打至完全打碎。3.慢慢的加入牛奶，搅拌至香蕉和牛奶搅拌均匀4.最后将混合物倒入冰冻盘中，冷冻2-3小时后即可食用。
三级标题：水果奶昔
所需食材：香蕉两根、苹果一个、牛奶适量
具体做法：1.将香蕉和苹果分别去皮切小片。2.将香蕉和苹果放入搅拌机中，加入牛奶一同搅拌。3.搅拌均匀后即可食用。如果喜欢甜味，可加入适量蜂蜜。
结语：以上是养胃的食物做法大全，希望大家平时多注意饮食卫生，多食用以上推荐的养胃食物，让我们的胃保持健康状态。