# 熟香蕉吃不完简单做法熟透的香蕉香甜软糯，但如果一下子吃不完就容易变黑、变质。别担心，这里为你准备了一些简单又实用的处理方法，让这些美味的香蕉不再浪费。## 一、制作香蕉奶昔### 材料准备 - 成熟香蕉 2根 - 牛奶或植物奶 200ml - 冰块适量（可选） - 蜂蜜或糖少许（可选）### 制作步骤 1. 将香蕉剥皮后切成小段。 2. 把切好的香蕉放入搅拌机中。 3. 倒入牛奶或植物奶，根据个人口味加入蜂蜜或糖。 4. 如果喜欢冰凉口感，可以加入几颗冰块。 5. 开启搅拌机，将所有材料搅拌均匀至顺滑即可。这样一杯清凉爽口的香蕉奶昔就做好啦！既健康又美味，非常适合当作早餐或者下午茶点心。## 二、香蕉燕麦能量棒### 材料准备 - 成熟香蕉 1根 - 燕麦片 1杯 - 花生酱 2大勺 - 巧克力碎片 适量 - 蜂蜜 1大勺### 制作步骤 1. 将香蕉压成泥状备用。 2. 在一个大碗里混合燕麦片、花生酱和蜂蜜。 3. 加入香蕉泥，充分搅拌均匀。 4. 最后撒上巧克力碎片，再次搅拌均匀。 5. 将混合物倒入铺好烘焙纸的烤盘内，用勺子压平。 6. 放入冰箱冷藏至少1小时，待其凝固后切成条状即可食用。这种能量棒方便携带且营养丰富，是外出旅行或工作时的理想零食选择。## 三、冷冻香蕉片### 材料准备 - 成熟香蕉 若干### 制作步骤 1. 将香蕉剥皮并切成厚片。 2. 在保鲜袋或密封盒中摆放好香蕉片，确保它们之间不互相接触。 3. 放入冷冻室保存数小时直至完全冻结。 4. 取出后可以直接当冰棍吃，也可以搭配酸奶、冰淇淋一起享用。冷冻后的香蕉片不仅保留了原有的风味，还多了一层独特的冰脆口感，特别适合夏天消暑解渴。通过以上三种方法，你可以轻松解决家中多余熟香蕉的问题，同时还能享受到更多样化的美味体验哦！
熟香蕉吃不完简单做法熟透的香蕉香甜软糯，但如果一下子吃不完就容易变黑、变质。别担心，这里为你准备了一些简单又实用的处理方法，让这些美味的香蕉不再浪费。
一、制作香蕉奶昔
材料准备 - 成熟香蕉 2根 - 牛奶或植物奶 200ml - 冰块适量（可选） - 蜂蜜或糖少许（可选）
制作步骤 1. 将香蕉剥皮后切成小段。 2. 把切好的香蕉放入搅拌机中。 3. 倒入牛奶或植物奶，根据个人口味加入蜂蜜或糖。 4. 如果喜欢冰凉口感，可以加入几颗冰块。 5. 开启搅拌机，将所有材料搅拌均匀至顺滑即可。这样一杯清凉爽口的香蕉奶昔就做好啦！既健康又美味，非常适合当作早餐或者下午茶点心。
二、香蕉燕麦能量棒
材料准备 - 成熟香蕉 1根 - 燕麦片 1杯 - 花生酱 2大勺 - 巧克力碎片 适量 - 蜂蜜 1大勺
制作步骤 1. 将香蕉压成泥状备用。 2. 在一个大碗里混合燕麦片、花生酱和蜂蜜。 3. 加入香蕉泥，充分搅拌均匀。 4. 最后撒上巧克力碎片，再次搅拌均匀。 5. 将混合物倒入铺好烘焙纸的烤盘内，用勺子压平。 6. 放入冰箱冷藏至少1小时，待其凝固后切成条状即可食用。这种能量棒方便携带且营养丰富，是外出旅行或工作时的理想零食选择。
三、冷冻香蕉片
材料准备 - 成熟香蕉 若干
制作步骤 1. 将香蕉剥皮并切成厚片。 2. 在保鲜袋或密封盒中摆放好香蕉片，确保它们之间不互相接触。 3. 放入冷冻室保存数小时直至完全冻结。 4. 取出后可以直接当冰棍吃，也可以搭配酸奶、冰淇淋一起享用。冷冻后的香蕉片不仅保留了原有的风味，还多了一层独特的冰脆口感，特别适合夏天消暑解渴。通过以上三种方法，你可以轻松解决家中多余熟香蕉的问题，同时还能享受到更多样化的美味体验哦！