简介：
冬天干燥的气候很容易引发喉咙不适、咳嗽等问题。而润肺止咳的菜谱则可以有效缓解这些症状。本文将为大家介绍十种最佳润肺止咳的菜谱。
一级标题：猪肺汤
猪肺富含营养，有助于润肺止咳。将猪肺切成薄片，在锅中加入适量的水，加入姜片、葱段等调料，开锅后加入瘦肉、木耳等，最后加入精盐调味即可。
二级标题：雪梨蒸橄榄油
将雪梨洗净去皮切成块，倒入适量的橄榄油中，放入蒸锅蒸煮20分钟，之后搅拌均匀即可食用。这道菜谱可以润肺止咳，还可以改善人体免疫力。
三级标题：胡萝卜黄酒炖猪肺
猪肺切成块，加入适量的黄酒、胡萝卜、红枣等炖煮，过程中尽量不要加盐，直到猪肺变软烂即可食用。
四级标题：鲫鱼羹
将鲫鱼去骨切成小片，加入适量的水、盐、胡椒等调料煮热，之后加入芹菜、香菜、木耳等蔬菜，煮至汤汁变浑，鱼片熟透即可食用。
五级标题：清炒油麦菜
将油麦菜洗净切成小段，加入蒜末、葱花进行清炒，最后加入少量盐即可食用。油麦菜富含维生素C等营养素，具有润肺排毒的作用。
六级标题：山药炖肉
将山药、猪肉块、青红椒、姜片等加入砂锅中，适量加水，稍微加盖，用猛火至开后，改用小火炖30分钟至山药和猪肉变软即可。
七级标题：鲜藕粥
将米和藕分别洗净，加入适量的水煮沸，之后保持小火煮30分钟，最后再加入适量的盐、胡椒粉或鸡精即可食用。藕具有润肺止咳的作用。
八级标题：百合粥
将米洗净，加入百合一同煮沸，最后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。这道菜谱可以减轻咳嗽症状，养生养颜。
九级标题：莲藕南北杏炖鲤鱼
莲藕切片、北杏剥壳泡发、南杏剖开取出红皮，鲤鱼切段备用，以慢火炖煮2个小时，之后加入盐、鸡精调味即可食用。
十级标题：荷叶粥
将荷叶洗净，去污泥，切成小块，加入米粉中煮热即可。这道菜谱有助于润肺化痰，减轻咳嗽症状。
总结：
以上十种润肺止咳的菜谱，不仅味美营养，而且非常适合冬季润肺止咳，缓解咳嗽等问题。大家可以根据自己的口味来选择制作。健康饮食，从现在开始。