简介:
素食已经成为当今食品界中的一种流行潮流,高档素斋菜肴可以令人们享受到美食的乐趣,同时也满足了人们保持身体健康的需求。本文将为大家介绍高档素斋菜谱大全,帮助大家制作出令人垂涎的素食菜肴。
多级标题:
一、清炒菠菜
二、宫保豆腐
三、油泼面
四、麻婆豆腐
五、虎皮青椒
内容详细说明:
一、清炒菠菜
原料:新鲜菠菜、油、盐、味精。
步骤:
1. 将新鲜的菠菜清洗干净(去掉脏叶子和泥沙);
2. 热锅凉油,放入洗净过的菠菜;
3. 加入盐和味精搅拌均匀即可。
二、宫保豆腐
原料:豆腐、青椒、红椒、花生米、豆瓣酱、盐、糖、醋。
步骤:
1. 豆腐切成块状,青红椒切成小片状;
2. 热锅凉油,将豆腐块煎至金黄色后捞出;
3. 锅中再倒入油,加入花生米、豆瓣酱、青红椒爆香;
4. 加入适量的盐、糖和醋,翻炒均匀,加入煎好的豆腐块再翻炒,出锅前再加入味精即可。
三、油泼面
原料:小麦面、芝麻酱、香油、花椒粉、青葱、酱油、白糖、醋。
步骤:
1. 小麦面按需加水揉成面团,擀成面条状;
2. 锅中烧水,将面条放入水中,煮至熟后捞出,放入碗中;
3. 在碗内加入芝麻酱、花椒粉、酱油、白糖和香油,拌匀;
4. 先用筷子沾着醋轻慢地搅拌一下,再淋上拌好的芝麻酱汁;
5. 最后撒上青葱末即可。
四、麻婆豆腐
原料:豆腐、豆瓣酱、牛肉末、花椒粉、葱姜蒜、料酒、盐、酱油、糖、香油。
步骤:
1. 豆腐切成小块,下锅滑水;
2. 再用少许油爆炒一下牛肉末;
3. 锅中再加入豆瓣酱、料酒、盐、酱油、糖、葱姜蒜,再倒入豆腐块一起翻炒;
4. 加入花椒粉,再淋上少量的香油出锅即可。
五、虎皮青椒
原料:青椒、淀粉、盐、料酒、熟芝麻、油。
步骤:
1. 青椒切细条;
2. 锅中倒入油,加入盐、料酒,用中火将青椒炒软;
3. 炒好的青椒移到一个碗里,加入适量的淀粉拌匀;
4. 再倒入油,热锅后,将青椒拍在锅底上,等到青椒发出“噼噼啪啪”的声音,再热油过去,只留少量余油;
5. 在最后一步将炒好的青椒倒回锅中,加入熟芝麻拌炒即可。
结语:
以上就是本文的高档素斋菜谱大全,希望能为大家提供素食制作的一些帮助,同时也希望大家能够深入了解素食文化,享受到各式各样简单却美味的高档素食佳肴。