孕妇是一个特殊的群体，怀孕期间需要特别注意饮食，保证自己和宝宝的健康。早餐是一天中最重要的一餐，给孕妇提供能量和营养，下面就为大家介绍一些孕妇早餐食谱大全及做法大全。
一、主食类
1.牛奶燕麦粥
材料：燕麦片、牛奶、水、蜂蜜等。
做法：将适量燕麦片放入锅中，加入适量的水煮开，转小火煮10分钟，然后加入牛奶和蜂蜜，搅拌均匀即可。
2.全麦吐司
材料：全麦面粉、酵母、水、盐等。
做法：将适量的全麦面粉、盐、酵母和水混合，揉成面团，醒发后放入烤箱中烤制即可。
二、蔬菜类
1.番茄鸡蛋面
材料：番茄、鸡蛋、面条、洋葱等。
做法：先将番茄和洋葱切碎，炒熟加入鸡蛋翻炒，再将已经煮熟的面条加入，翻炒至均匀。
2.花生胡萝卜汁
材料：花生、胡萝卜。
做法：将适量的花生和胡萝卜放入榨汁机中榨汁，将汁倒入杯中即可。
三、水果类
1.草莓酸奶朝鲜蓟
材料：草莓、酸奶、朝鲜蓟。
做法：将草莓和朝鲜蓟切碎，加入酸奶搅拌均匀即可。
2.香蕉杏仁麦片
材料：香蕉、杏仁、麦片。
做法：将香蕉和杏仁切碎，加入麦片中拌匀即可。
四、总结
以上就是孕妇早餐食谱大全及做法大全，孕妇在选择食材时，要注意富含铁质、钙质和维生素的食物，保证营养均衡。同时，孕妇早餐的份量也要适量，不要吃得过多，这样有利于孕妇和胎儿的健康。