简介：现代人的生活节奏越来越快，很多人都没有时间做运动，导致身体变得越来越臃肿。为了解决这个问题，不少人开始尝试减肥。但是，减肥过程中很难避免一些小零食的诱惑。那么，哪些零食可以作为减肥的辅助品呢？下面将为大家介绍一些减肥零食。
一级标题：水果干
内容详细说明：水果干是一种健康的零食。水果里含有很多的营养成分，如维生素、纤维素、矿物质等等，同时水果干的甜度上升后，也不会像新鲜水果一样导致饱胀感不易得以满足。而且，水果干不用怕过食，也不导致热量摄入过多，是一种营养又美味的零食。
一级标题：燕麦棒
内容详细说明：燕麦棒富含纤维素，可以增加饱腹感，同时燕麦棒含有较多的蛋白质、维生素和矿物质。而且，燕麦棒的口感不错，在口感上也有很多的变化，有的口味能和一些休闲零食相媲美。
一级标题：杏仁和坚果
内容详细说明：许多人认为坚果是一种高热量的零食，很少会选择坚果作为减肥的零食。实际上，坚果中的蛋白质和健康脂肪可以有效地抑制空腹感，同时产生饱腹感。如果你在正餐之前吃一些坚果，就可以避免暴饮暴食。
一级标题：枸杞
内容详细说明：枸杞是一种很好的减肥零食，其中所含的多种氨基酸、多种维生素和微量元素等能抑制食欲，枸杞还能调节人体的免疫功能、促进血液循环，非常适合减肥期间食用。
总结:减肥是一件艰难的事情，但是找一些健康又美味的零食来解决小饥饿的问题还是很不错的。上述的几种零食都是可以作为减肥期间的辅助品，而且还能够保证人体需要的营养供给。