# 孩子支气管炎食疗食谱## 简介 支气管炎是儿童常见的呼吸道疾病，尤其在季节交替时容易发生。除了遵医嘱用药外，合理的饮食调理能够帮助缓解症状、增强免疫力。本文将从清淡易消化、润肺止咳等方面出发，为支气管炎患儿推荐一些适合的食疗食谱。---## 一、清肺润燥类食谱 ### （1）雪梨百合银耳羹
材料
：雪梨1个、干百合5克、银耳1朵、冰糖适量。
做法
： 1. 将银耳泡发后撕成小块，雪梨去皮切块，百合洗净备用； 2. 在锅中加入适量清水，放入银耳和百合煮至软烂； 3. 加入雪梨块继续煮10分钟，最后加入冰糖调味即可。
功效
：雪梨和百合具有清热润肺的作用，能有效缓解咳嗽和喉咙不适。---### （2）白萝卜蜂蜜汁
材料
：白萝卜200克、蜂蜜适量。
做法
： 1. 白萝卜洗净切片，放入榨汁机中榨取汁液； 2. 倒出萝卜汁后加入适量蜂蜜搅拌均匀。
功效
：白萝卜性凉，具有化痰止咳的功效，蜂蜜则可以润喉护嗓，特别适合干咳无痰的孩子。---## 二、健脾养胃类食谱 ### （1）山药小米粥
材料
：山药50克、小米50克、红枣3颗。
做法
： 1. 山药去皮切片，小米淘洗干净； 2. 小米加水煮开后加入山药片和红枣，转小火慢熬至粘稠。
功效
：山药补脾益气，小米易于消化，搭配红枣可补充维生素，帮助孩子恢复体力。---### （2）南瓜蒸蛋
材料
：南瓜100克、鸡蛋1个、温水适量。
做法
： 1. 南瓜切块蒸熟后捣成泥状； 2. 鸡蛋打散后加入等量温水，与南瓜泥混合搅拌均匀； 3. 装入碗中，上锅蒸10-15分钟即可。
功效
：南瓜富含膳食纤维，易于消化且温和不刺激，配合鸡蛋能提供丰富的营养支持。---## 三、祛痰止咳类食谱 ### （1）川贝炖雪梨
材料
：雪梨1个、川贝母3克、冰糖适量。
做法
： 1. 雪梨顶部切开，挖去梨核； 2. 将川贝粉与冰糖放入梨内，盖上切下的梨盖； 3. 上锅隔水蒸30-40分钟即可食用。
功效
：川贝母有化痰止咳的效果，搭配雪梨能起到润肺平喘的作用。---### （2）罗汉果茶
材料
：罗汉果半个、清水适量。
做法
： 1. 将罗汉果掰碎，用纱布包好； 2. 放入锅中加水煮沸，转小火煎煮15分钟后饮用。
功效
：罗汉果性质偏凉，具有清热润肺、化痰止咳的功效，适合咳嗽频繁的孩子。---## 温馨提示 1. 孩子患病期间应避免辛辣油腻食物，选择清淡易消化的食物为主； 2. 如果症状持续或加重，请及时就医，切勿仅依赖食疗治疗； 3. 根据孩子的年龄和身体状况调整食材用量，确保安全健康。通过科学合理的饮食调理，辅以适当的药物治疗，相信孩子能够更快地恢复健康！
孩子支气管炎食疗食谱
简介 支气管炎是儿童常见的呼吸道疾病，尤其在季节交替时容易发生。除了遵医嘱用药外，合理的饮食调理能够帮助缓解症状、增强免疫力。本文将从清淡易消化、润肺止咳等方面出发，为支气管炎患儿推荐一些适合的食疗食谱。---
一、清肺润燥类食谱
（1）雪梨百合银耳羹 **材料**：雪梨1个、干百合5克、银耳1朵、冰糖适量。 **做法**： 1. 将银耳泡发后撕成小块，雪梨去皮切块，百合洗净备用； 2. 在锅中加入适量清水，放入银耳和百合煮至软烂； 3. 加入雪梨块继续煮10分钟，最后加入冰糖调味即可。 **功效**：雪梨和百合具有清热润肺的作用，能有效缓解咳嗽和喉咙不适。---
（2）白萝卜蜂蜜汁 **材料**：白萝卜200克、蜂蜜适量。 **做法**： 1. 白萝卜洗净切片，放入榨汁机中榨取汁液； 2. 倒出萝卜汁后加入适量蜂蜜搅拌均匀。 **功效**：白萝卜性凉，具有化痰止咳的功效，蜂蜜则可以润喉护嗓，特别适合干咳无痰的孩子。---
二、健脾养胃类食谱
（1）山药小米粥 **材料**：山药50克、小米50克、红枣3颗。 **做法**： 1. 山药去皮切片，小米淘洗干净； 2. 小米加水煮开后加入山药片和红枣，转小火慢熬至粘稠。 **功效**：山药补脾益气，小米易于消化，搭配红枣可补充维生素，帮助孩子恢复体力。---
（2）南瓜蒸蛋 **材料**：南瓜100克、鸡蛋1个、温水适量。 **做法**： 1. 南瓜切块蒸熟后捣成泥状； 2. 鸡蛋打散后加入等量温水，与南瓜泥混合搅拌均匀； 3. 装入碗中，上锅蒸10-15分钟即可。 **功效**：南瓜富含膳食纤维，易于消化且温和不刺激，配合鸡蛋能提供丰富的营养支持。---
三、祛痰止咳类食谱
（1）川贝炖雪梨 **材料**：雪梨1个、川贝母3克、冰糖适量。 **做法**： 1. 雪梨顶部切开，挖去梨核； 2. 将川贝粉与冰糖放入梨内，盖上切下的梨盖； 3. 上锅隔水蒸30-40分钟即可食用。 **功效**：川贝母有化痰止咳的效果，搭配雪梨能起到润肺平喘的作用。---
（2）罗汉果茶 **材料**：罗汉果半个、清水适量。 **做法**： 1. 将罗汉果掰碎，用纱布包好； 2. 放入锅中加水煮沸，转小火煎煮15分钟后饮用。 **功效**：罗汉果性质偏凉，具有清热润肺、化痰止咳的功效，适合咳嗽频繁的孩子。---
温馨提示 1. 孩子患病期间应避免辛辣油腻食物，选择清淡易消化的食物为主； 2. 如果症状持续或加重，请及时就医，切勿仅依赖食疗治疗； 3. 根据孩子的年龄和身体状况调整食材用量，确保安全健康。通过科学合理的饮食调理，辅以适当的药物治疗，相信孩子能够更快地恢复健康！