简介：
胃萎缩是一种常见的胃部疾病，由于胃部受到炎症、萎缩等因素的影响，导致消化功能减弱。为了保护胃部，预防胃肠道疾病的发生，应该注重饮食调理。
多级标题：
一、饮食宜忌
二、养胃的食物
三、保障营养摄入
四、不良饮食习惯
内容详细说明：
一、饮食宜忌
对于胃部有问题的人，饮食非常重要。饮食宜忌的规律可以帮助调节胃机能，减轻症状。对于达到较好效果，饮食宜多吃清淡、易消化的食物。例如，米饭、小米粥、土豆、鸡汤、瘦肉、蔬菜等；而不易消化的食物，如油腻、辛辣食品等最好尽量避免或者减少摄入。
二、养胃的食物
对于胃萎缩患者，养胃非常重要。可以多吃些能够促进胃部健康的食物，例如：
1. 柚子：柚子富含维生素C,可以改善贫血等，同时，柚子还具有开胃的效果。
2. 香蕉：香蕉含有丰富的钾元素以及黏液质，能够保护胃黏膜。
3. 薏米：薏米具有利尿、降脂、养胃的作用，特别适合胃功能较弱的人。
4. 低脂鸡肉：鸡肉蛋白质含量高而脂肪含量低，能够有效补充体力，同时还有益于胃及胃肠道的健康。
三、保障营养摄入
胃萎缩胃出血的患者，在治疗的同时还应该保障营养的摄入，营养的摄入可以减轻疼痛、减少出血等症状。
1. 适当增加饮食量：胃部受到炎症的影响，消化吸收功能下降，注意摄入易消化的食物。
2. 补充各种营养素：如钙、维生素D3、维生素K、维生素C等。
3. 均衡营养：适量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，平衡摄入，增加能量。
四、不良饮食习惯
对于胃部不适的患者在平时的卫生习惯上也需要加以注意。诸如过度饮酒、烟草之类的不良饮食习惯都应该尽量避免。 同时还要注意饮食的卫生，避免食物污染，从而引起感染等。
总之，胃萎缩对于人们的身体健康具有很大的威胁，想要彻底治愈还需要进行日常饮食调理。以上介绍的方法可以有效改善胃萎缩问题，但在日常生活中还应避免过度劳累，避免精神紧张等问题。