简介：
宝宝在15个月这个阶段已经不再是一个刚出生的小孩。在这个时候，宝宝的身体和大脑都在快速地发育，因此良好的营养摄入将对宝宝的成长和发展至关重要。在这篇文章中，我们将为您介绍适合15个月宝宝的三餐食谱。
多级标题：
一、早餐食谱
二、午餐食谱
三、晚餐食谱
一、早餐食谱：
1.牛奶燕麦粥：将牛奶加入燕麦粥中煮熟，加入少量的蜂蜜或果酱以增加味道。
2.吐司配果酱：将全麦吐司用果酱或鲜果蓉涂抹，佐以少许坚果，让宝宝的早餐更加美味健康。
3.煮鸡蛋：将鸡蛋煮沸，然后去壳，切成小块给宝宝食用。
二、午餐食谱：
1.鸡肉意大利面：将煮熟的意大利面配以切碎的鸡肉和蔬菜，调入番茄酱，与奶酪一同烤熟即可。
2.三明治：用全麦面包或面饼，配以肉类蔬菜，可有卡通布丁或果酱涂抹，营养均衡。
3.蒸蔬菜饺子：将肉馅和蔬菜混合后，包裹成饺子，随后上蒸锅蒸熟即可。
三、晚餐食谱：
1.蔬菜炒鸡肉：将鸡肉和蔬菜分别切成小块，热锅中倒入油后，将鸡肉和蔬菜翻炒，调入少量盐巴即可。
2.素炒米饭：用饭煮好后，配以蔬菜和一些调料，热锅炒制即可。
3.烤鱼配蔬菜：将鱼用烤箱烤熟，随后配以新鲜的蔬菜和一些香料即可。
总之，15个月宝宝的三餐食谱应该优先选择易于消化和吸收的食品，适量搭配蛋白质、糖类、脂肪、各种维生素和矿物质。同时，每种食品都要注重口感、颜色和形状，以激发宝宝对食物的口感好奇心。祝愿每位妈妈都能给宝宝健康美味的饮食！