苦菊的做法大全凉拌菜视频(苦菊的10种凉拌做法)

jswto.com 发布于 2023-05-25 阅读(38)
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简介:

苦菊是一种常见的家庭蔬菜,味道苦涩,但是含有丰富的营养成分。通过不同的处理方法,可以制作出多种口感和味道的美味菜肴。下面将为大家介绍苦菊的做法大全及相关的视频教程,让大家可以轻松掌握苦菊的做法。

一级标题:凉拌苦菊

凉拌是一种非常简单易做的做法,不需要掌握太多的技巧和步骤。将苦菊洗净后切成小段或小丝,然后用开水焯烫一下,捞出放凉水中浸泡几分钟,再捞出沥干水分,加入少许盐、糖、醋、生姜末和蒜末调制即可。

二级标题:苦菊醋溜

醋溜是中式烹饪中的一种常见做法,通常将蔬菜焯水至熟软后加入调味料翻炒,味道鲜美。做苦菊醋溜的时候,可以参考下面的步骤:

1.苦菊洗净后切成小段或小丝,焯水至熟软备用。

2.热锅凉油,下葱姜蒜爆香。

3.加入熟软的苦菊,以及适量盐、糖、醋、老抽等调味料,翻炒均匀即可。

三级标题:苦菊蒸蛋

蒸蛋是一道营养丰富的家常菜,搭配苦菊可以使口感更加丰富。下面介绍如何制作苦菊蒸蛋:

1.将苦菊洗净后切成小段或小丝。

2.将鸡蛋打散,加入少许盐、糖、味精和适量清水。搅拌均匀。

3.将苦菊均匀铺在碗底,然后倒入蛋液,用保鲜膜盖好,放入蒸锅中蒸20分钟即可。

四级标题:苦菊沙拉

沙拉是一种清新健康、口感多样的食品,搭配苦菊可以让沙拉味道更加鲜美。下面介绍如何制作苦菊沙拉:

1.苦菊洗净后切成小段或小丝,焯水至熟软备用。

2.将其他蔬菜(例如青椒、胡萝卜、黄瓜等)切成丝或小块备用。

3.将酸奶、蜂蜜、柠檬汁、盐、蒜末等调味料混合均匀,作为沙拉酱备用。

4.将焯好水的苦菊和其他蔬菜混合,加入沙拉酱拌匀即可。

总结:

以上便是苦菊的做法大全,其中包括凉拌、醋溜、蒸蛋、沙拉等多种做法。不同做法搭配的调料不同,大家可以根据自己的口味进行调整。希望这些做法和视频教程能够帮助大家更加方便、轻松地制作美食。

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