简介：胃病是我们常见的疾病之一，尤其在如今快节奏的生活中，饮食不规律、作息不正常等因素更容易导致胃病的发生。所以如何选择一些既能养胃、又能治疗胃病的食物，是我们应该了解的常识。
一级标题：谷类食品
谷类食品对于胃病患者的恢复至关重要。其中最重要的一点是选择糯米，因为糯米含有大量的抗酸剂，能缓解胃痛、腹泻等症状，同时也可以加强人体免疫系统的功能，预防食欲不振和消化不良的症状。
二级标题：动物肝脏
动物肝脏也是一种能够养胃又治疗胃病的食品。它富含维生素B族和铁元素，能够促进新陈代谢，增加食欲，同时又能对胃黏膜产生保护作用，预防胃出血、胃溃疡等症状。
三级标题：蔬菜水果
对于胃病患者而言，蔬菜和水果是不可或缺的。其中，青菜、西红柿、白菜等蔬菜富含纤维素，能起到润肠通便、降低胃肠道压力的作用，防止胃病的发生。而水果中，苹果富含胡萝卜素和维生素C，可以促进胃液分泌，防止胃炎等疾病的发生。
四级标题：食物限制
在治疗胃病的同时，也需要注意对某些食物的限制。例如：辛辣、油腻、过冷、过热等食物都应该避免。这类食物容易刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加，进一步加重胃病的程度。
结论：选择正确的食物，不仅可以养护胃部，还可以有效治疗胃病。在生活中，应该多吃谷类食品、动物肝脏、蔬菜水果等有益于胃病健康的食物，并注意对某些食物的限制，这样可以保持一个健康的胃肠系统。