## 牛奶橙汁：清新爽口，营养丰富### 简介牛奶橙汁，顾名思义，是由牛奶和橙汁混合而成的饮品。它既保留了牛奶的营养价值，又拥有橙汁的清香和酸甜，是一款老少皆宜的健康饮料。### 营养价值牛奶橙汁兼具牛奶和橙汁的营养优势：
牛奶
富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质，有助于骨骼生长、提高免疫力。
橙汁
富含维生素C、钾、叶酸等营养物质，具有抗氧化、增强免疫力、预防心血管疾病等功效。### 制作方法制作牛奶橙汁非常简单，只需要将牛奶和橙汁按照个人喜好混合即可。
材料：
牛奶：200ml
橙汁：100ml
步骤：
1. 将牛奶倒入杯中。 2. 加入橙汁，搅拌均匀。 3. 可以根据个人口味添加适量冰块或糖。### 注意事项
由于橙汁含有较高的酸性，建议选用新鲜的橙汁，避免使用过酸的橙汁。
可以根据自己的喜好调节牛奶和橙汁的比例。
饮用牛奶橙汁时，建议不要空腹饮用，以免对肠胃造成刺激。### 结语牛奶橙汁是一款健康美味的饮品，不仅可以补充营养，还能够解渴消暑，是日常生活中不错的选择。
牛奶橙汁：清新爽口，营养丰富
简介牛奶橙汁，顾名思义，是由牛奶和橙汁混合而成的饮品。它既保留了牛奶的营养价值，又拥有橙汁的清香和酸甜，是一款老少皆宜的健康饮料。
营养价值牛奶橙汁兼具牛奶和橙汁的营养优势：* **牛奶**富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质，有助于骨骼生长、提高免疫力。 * **橙汁**富含维生素C、钾、叶酸等营养物质，具有抗氧化、增强免疫力、预防心血管疾病等功效。
制作方法制作牛奶橙汁非常简单，只需要将牛奶和橙汁按照个人喜好混合即可。**材料：*** 牛奶：200ml * 橙汁：100ml**步骤：**1. 将牛奶倒入杯中。 2. 加入橙汁，搅拌均匀。 3. 可以根据个人口味添加适量冰块或糖。
注意事项* 由于橙汁含有较高的酸性，建议选用新鲜的橙汁，避免使用过酸的橙汁。 * 可以根据自己的喜好调节牛奶和橙汁的比例。 * 饮用牛奶橙汁时，建议不要空腹饮用，以免对肠胃造成刺激。
结语牛奶橙汁是一款健康美味的饮品，不仅可以补充营养，还能够解渴消暑，是日常生活中不错的选择。