鸽蛋红烧肉(鸽蛋红烧肉的营养价值)

jswto.com 发布于 2024-09-20 阅读(11)

简介

鸽蛋红烧肉是一道經典的上海菜,起源於清朝末年。這道菜以其獨特的風味和嫩滑的口感而聞名,是上海菜館中的一道必點菜餚。

材料

豬五花肉 500 克

鴿蛋 10 個

冰糖 50 克

料酒 2 湯匙

生抽 2 湯匙

老抽 1 湯匙

八角 2 個

桂皮 1 塊

香葉 2 片

薑片 5 片

蔥段 5 段

步驟

1. 準備食材

將豬五花肉切成 2-3 厘米的方塊。

將鴿蛋洗淨,用牙籤在蛋殼上戳幾個小孔。

2. 醃製豬肉

在一個碗中,將豬肉塊放入,加入料酒、生抽和老抽。

攪拌均勻,醃製至少 30 分鐘。

3. 制作醬汁

在一個小鍋中,加入冰糖和少許水。

用中火加熱,攪拌至冰糖融化並呈焦糖色。

加入 2 湯匙水,攪拌均勻。

4. 炒製豬肉

在一個大鍋或炒鍋中,加入少許油,加熱。

將醃製好的豬肉塊放入鍋中,炒至兩面金黃。

5. 加入配料

將八角、桂皮、香葉、薑片和蔥段放入鍋中。

翻炒均匀,炒出香味。

6. 加入醬汁和鴿蛋

倒入之前制作的醬汁。

加入鴿蛋,小心不要弄破蛋殼。

加水至淹沒食材。

7. 紅燒

將鍋中的食材煮沸,然後轉小火。

燉煮 1-1.5 小時,或直到豬肉軟嫩,醬汁濃稠。

8. 裝盤

將紅燒肉連同鴿蛋一起盛入盤中。

可搭配米飯或麵條食用。

小貼士

選擇肥瘦相间的豬五花肉,這樣紅燒後會更香嫩。

醃製豬肉的時間越长,味道会越入味。

燉煮時注意火候,避免湯汁燒乾。

如果喜歡辣味,可以加入適量的辣椒。

**简介**鸽蛋红烧肉是一道經典的上海菜,起源於清朝末年。這道菜以其獨特的風味和嫩滑的口感而聞名,是上海菜館中的一道必點菜餚。**材料*** 豬五花肉 500 克 * 鴿蛋 10 個 * 冰糖 50 克 * 料酒 2 湯匙 * 生抽 2 湯匙 * 老抽 1 湯匙 * 八角 2 個 * 桂皮 1 塊 * 香葉 2 片 * 薑片 5 片 * 蔥段 5 段**步驟****1. 準備食材*** 將豬五花肉切成 2-3 厘米的方塊。 * 將鴿蛋洗淨,用牙籤在蛋殼上戳幾個小孔。**2. 醃製豬肉*** 在一個碗中,將豬肉塊放入,加入料酒、生抽和老抽。 * 攪拌均勻,醃製至少 30 分鐘。**3. 制作醬汁*** 在一個小鍋中,加入冰糖和少許水。 * 用中火加熱,攪拌至冰糖融化並呈焦糖色。 * 加入 2 湯匙水,攪拌均勻。**4. 炒製豬肉*** 在一個大鍋或炒鍋中,加入少許油,加熱。 * 將醃製好的豬肉塊放入鍋中,炒至兩面金黃。**5. 加入配料*** 將八角、桂皮、香葉、薑片和蔥段放入鍋中。 * 翻炒均匀,炒出香味。**6. 加入醬汁和鴿蛋*** 倒入之前制作的醬汁。 * 加入鴿蛋,小心不要弄破蛋殼。 * 加水至淹沒食材。**7. 紅燒*** 將鍋中的食材煮沸,然後轉小火。 * 燉煮 1-1.5 小時,或直到豬肉軟嫩,醬汁濃稠。**8. 裝盤*** 將紅燒肉連同鴿蛋一起盛入盤中。 * 可搭配米飯或麵條食用。**小貼士*** 選擇肥瘦相间的豬五花肉,這樣紅燒後會更香嫩。 * 醃製豬肉的時間越长,味道会越入味。 * 燉煮時注意火候,避免湯汁燒乾。 * 如果喜歡辣味,可以加入適量的辣椒。