绿色食品
简介
绿色食品是指在生产过程中不使用化学农药、化肥、生长调节剂和食品添加剂等物质，并经过严格审查和认证的食品。这些食品对人体健康有益，且对环境无害。
一、绿色蔬菜
叶菜类：
菠菜、油菜、生菜、小白菜等
十字花科蔬菜：
西蓝花、西兰菜、卷心菜、白萝卜等
根茎类蔬菜：
胡萝卜、白萝卜、红薯、土豆等
菌菇类：
香菇、平菇、金针菇、木耳等
二、绿色水果
柑橘类：
橙子、柚子、柠檬等
浆果类：
草莓、蓝莓、蔓越莓等
热带水果：
香蕉、菠萝、芒果等
三、其他绿色食品
谷物：
糙米、燕麦、黑麦等
豆类：
大豆、黑豆、红豆等
坚果：
杏仁、核桃、腰果等
肉类：
草饲家畜、有机家禽等
水产品：
野生鱼类、有机水产养殖产品等
特点
无公害：
不含有害化学物质，对人体健康无害。
营养丰富：
富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂。
安全可靠：
经过严格审查和认证，质量有保证。
环保健康：
生产过程中不破坏环境，促进生态平衡。
食用建议
优先选择绿色食品。
充分清洗绿色食品，去除残留农药。
多吃新鲜蔬菜水果，补充膳食纤维和维生素。
均衡饮食，搭配其他营养食物。
**绿色食品****简介**绿色食品是指在生产过程中不使用化学农药、化肥、生长调节剂和食品添加剂等物质，并经过严格审查和认证的食品。这些食品对人体健康有益，且对环境无害。**一、绿色蔬菜*** **叶菜类：**菠菜、油菜、生菜、小白菜等 * **十字花科蔬菜：**西蓝花、西兰菜、卷心菜、白萝卜等 * **根茎类蔬菜：**胡萝卜、白萝卜、红薯、土豆等 * **菌菇类：**香菇、平菇、金针菇、木耳等**二、绿色水果*** **柑橘类：**橙子、柚子、柠檬等 * **浆果类：**草莓、蓝莓、蔓越莓等 * **热带水果：**香蕉、菠萝、芒果等**三、其他绿色食品*** **谷物：**糙米、燕麦、黑麦等 * **豆类：**大豆、黑豆、红豆等 * **坚果：**杏仁、核桃、腰果等 * **肉类：**草饲家畜、有机家禽等 * **水产品：**野生鱼类、有机水产养殖产品等**特点*** **无公害：**不含有害化学物质，对人体健康无害。 * **营养丰富：**富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂。 * **安全可靠：**经过严格审查和认证，质量有保证。 * **环保健康：**生产过程中不破坏环境，促进生态平衡。**食用建议*** 优先选择绿色食品。 * 充分清洗绿色食品，去除残留农药。 * 多吃新鲜蔬菜水果，补充膳食纤维和维生素。 * 均衡饮食，搭配其他营养食物。